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文案撰寫・專欄|五感瑜伽放鬆自我(內有薰香瑜珈平靜配方)

繞著生活工作壓力的疲倦,適時找個嫻靜的時間,無人打擾的空間,點燃薰香讓沉靜香氛圍繞,放著平靜輕柔的New Age,讓思緒清空感受平衡的和諧,在鋪著的瑜伽墊上,慢慢做著hatha yoga,舒緩的姿勢節奏,慢慢的學會控制身體和呼吸,透過心眼觀內息,耳聽輕柔音樂,嗅著恬靜薰香,感受身體舒展,讓身心靈達到和諧與平衡,擁抱著此刻內心的寧靜時光。

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今年農曆年間,飛老師回老家過年,到堂哥家拜年,剛好…

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