舒眠好物・保健食品|養胜之道-胜成好眠-以中醫調理-養成後天之本-重返舒眠

睡覺真的很重要! 睡得好,除了一眠大一寸之外,還可以長得頭好壯壯,長智慧。 睡不好,除了頭昏腦脹,還會反應遲鈍,進一步變笨,注意力不集中,做事丟三落四,一直出包。 可見睡好覺真的很重要。 2017年,世界衛生組織調查顯示,全球27%人口存在失眠問題,中國高達38%;就台灣方面,據台灣睡眠醫學會「2015年國人睡眠大調查」,國人失眠盛行率為20.2%,潛在受失眠困擾者(15歲~59歲)人數達320萬人。而這些機構進一步分析失眠的原因主要為:睡眠環境、心理壓力與睡眠障礙。 睡眠不足會嚴重影響注意力,當受試者連幾晚都睡不足5小時,他們對螢幕上光點的反應時間和正確率都下降。 Read more

新品開箱・好物分享|我的新老婆-Nespresso 膠囊咖啡機-輕鬆萃取好咖啡

對飛老師這個咖啡老司機來說,早上一起床,在刷牙前就會先開開關煮咖啡,等刷完牙後咖啡就煮好了,在出門前先喝杯咖啡這樣的生活,儼然已經是生命中不可缺的一個步驟了! 相對於一堆愛車的男人覺得車是自己的老婆,而飛老師卻覺得咖啡機也算是我的老婆! 從早期購買的飛利浦滴漏式咖啡機,到後來用的bodum 電動虹吸式咖啡壺SANTOS,這台可是2001年時全球第一款電動虹吸式咖啡壺,飛老師是在2005年買的,用到現在,可見飛老師多勤儉持家! 早在幾兩年,逛百貨公司,路過Nespresso的專櫃前,試喝了一下新鮮現「擠」的espresso後,飛老師其實有點驚為天人,因為跟平常喝的滴漏式、虹吸式煮出來的咖啡不一樣,那濃郁、滑順的口感,怎麼跟平常家裡煮得不一樣! 而且小小一台,簡單不到幾分鐘,就可以煮出像星巴克大台機器煮出來的咖啡差不多的味道,那時候一台機器還很貴,萬把塊的,所以,飛老師一直躊躇,一直下不了手,不過慢慢的,最近這幾年越來越便宜了,期間也考慮過伯朗咖啡系統的Caffitaly 、UCC系統DRIP-POD、Illy系統的Iperespresso,還有雀巢自家的多趣酷思(NESCAFÉ® Dolce Gusto®)系統的,終於,在做足了功課之後,好不容易,又遇到了71折的折扣,終於下定決心敗了一台~Nespresso的「Essenza Mini 優雅灰」。 以上是飛老師與Nespresso「Essenza Mini 優雅灰」的相知相遇娶回家的過程! Read more

型男必備・男性保養|Amberlin調理淨化系列-調理肌膚從清潔開始~告別你的油光滿面

最近飛老師接了新工作,還在交接期,真的累到一個不行,天又冷、事又多、心又煩,整個就是快爆炸!為了讓自己看起來更好,還是要保養一下!XD 關於肌膚的保養,飛老師不是什麼專家,不過卻也知道基本的肌膚保養原理:「夏天重清潔,冬天重保濕」、「肌膚的徹底清潔很重要」,這是飛老師平常保養肌膚的兩大原則;不過飛老師很怕油膩,所以大都會使用清爽型的保養品,除非真的很冷很乾,才會不情願用較油的商品加強保濕! 當然,如果可以有清爽不油膩,又可強化保濕,那一定是飛老師心目中男性保養品推薦的第一名! 這次飛老師體驗的商品是卡普秀醫美研發中心開發的保養品牌「Amberlin」調理淨化系列,可以舒緩肌膚油性分泌失調,舒緩肌膚老廢角質推積,並讓肌膚保濕及毛孔緊緻;這是很多人在冬天極致想要解決的問題! Read more

新品體驗・居家生活|優系USii高透氣排汗雨衣-更乾爽透氣、更加舒適的雨天體驗

台灣的氣候很濕,就算沒有下雨,也常會感受到滿滿的濕氣,尤其像是飛老師一樣很會流汗的體質,每天外出後沒多久,總會覺得自己的衣服丟濕濕的!如果遇上了雨天,那就更濕了,相較於拿雨傘,飛老師比較喜歡穿雨衣,特別是騎車~不過穿雨衣卻很容易讓人汗流浹背,一身臭氣。其實,飛老師一直想要找一件乾爽透氣且舒適度高的雨衣,真的不容易!這次體驗,USii高透氣排汗雨衣,標榜著「無懼前進的你,需要更乾爽透氣」打中了飛老師的心!好清爽的外包裝,黃色的是L,藍色的是M,設計得很簡潔,簡單的插畫,十分可愛。兩種尺寸,大小自己選擇。USii高透氣排汗雨衣有著乾爽透氣的舒適度,表面遍佈上億透氣微孔,外部能防水,能阻擋雨水的侵入,也能透過表面微孔,讓身體的熱氣和汗水透過微孔蒸散揮發!在台灣,十分適合每年的梅雨季使用,不管是上班,上課,不管是散步走路,還是騎車,都很方便。 Read more

宜蘭市・按摩推薦|身美樂活-Relax Space-樂活台灣按摩-放輕鬆生活

上次來宜蘭應該是去年暑假吧!參觀學妹的家族在頭城經營的頭城農場,宜蘭真的是個很悠閒的地方;相較於上次來參觀,這次來宜蘭卻是接體驗案,位於宜蘭市健康路三段的「身美樂活 Relax Space」享受身心靈的紓壓。距離宜蘭火車站大約10分鐘路程,沿途還有蠻多的景點:吉米公園、宜蘭演藝廳、新月廣場...位於建築物2樓的「身美樂活 Relax Space」,有個跟一般spa館一樣的隱密性。一上二樓,一進門看到的就是一幅墨寶,大大的「身美樂活」,就像一道氣牆,隔絕了市區的熙攘煩雜,進入了另一個悠閒的世界一樣!櫃台旁的展示櫃裡,放著館內老師的優秀經歷。寬敞的空間,舒適的環境,還沒舒壓按摩,就開始肆放壓力了。 Read more

數位生活・心理測試|meet the one交友平台-遇見一個適合你的真愛(首創心理分析大數據配對)

2017年iPhone出現後,更是將這些社群、平台科技化、數位化之後,產生了一堆交友App;而交友App的出現,產生了另一種新的交友方式,那就是「刷照片」,漸漸的刷照片成了現在最主流的交友模式,喜歡往右刷,不喜歡往左刷;如果你有付費加入會員,還可以刷個天荒地老! 但是,這樣的現象之下,交友相對變得困難,真的不知道交友是看內在還是看外表? 相較於,到了適婚年齡的朋友,飛老師想內在一定比外在更重要,畢竟找個適合相處一輩子的人,是需要建構在彼此內在溝通上,而非外表的臭皮囊! 或許,現在主流的交友軟體、交友平台,絕大都先外貌之後,在談溝通內在,也因此,因為外表的喜好,而讓你錯失了很多認識適合對象的機會!就算外表OK,認識之後,開始需要大量的聊天來了解彼此的想法,不過這樣的聊天,大家總是表現自己最好的一面,利用這樣的方式了解的對方是最真實的嗎?飛老師有一個大大的問號? Read more

居家生活・親子家庭|Bestway兒童充氣人體彈力碰碰樂/碰碰球/泡泡足球-趣味練體能(兒童玩具推薦)

居家生活-親子活動-Bestway兒童充氣人體彈力碰碰樂/碰碰球/泡泡足球-趣味練體能(兒童玩具推薦) 前陣子又濕又冷,飛老師都覺得渾身不自在,身體快要發霉了,好不容易終於等到好一點的天氣,一點點的陰天,但是有暖暖的太陽,溫度合宜的日子,終於可以散步、遛狗、遛小孩了! 前幾天,乾兒子們還輪流重感冒發燒,好不容易身體好一點,那就帶雙寶出來逛逛玩玩吧! 這時候正好收到兒童玩具「Bestway兒童充氣人體彈力碰碰樂/碰碰球/泡泡足球」的體驗,二話不說,立馬坐著捷運前往淡水看小孩~ 飛老師跟雙寶媽約在那個「不能說的·秘密」淡江中學,沒想到人還蠻多的! 雙寶媽說:這裡因為電影的放映,所以吸引了很多外國遊客前來憑弔,想像自己就是劇中的周杰倫還是桂綸鎂!XD 跟著雙寶媽的步伐,帶著,我們挑在附屬、幼稚園旁的遊樂區「野餐」,順便把「玩具」拿出來。 Read more

型男必備・清潔保養|WHITE VEIL淨白潔顏泥-日本製-泡沫洗顏聖品-超細緻+超綿密-輕鬆清除毛孔髒污-敏感肌也適用

都說了「清潔」是最佳的肌膚保養方式,想要好肌膚,就要做好做滿洗臉的工作! 套句理財老師說的話:好的洗臉產品可以讓你上天堂,不好的洗臉產品讓你住套房!(A~跟住套房沒關係,飛老師只是想加強「清潔」的重要性! 這次要體驗的是來自日本,2017年榮獲日本雜誌編輯票選肌膚保養洗顏類第一名的「WHITE VEIL淨白潔顏泥」! Read more

新品開箱・居家清潔|清淨海生技-歐瀅Oing5酵合1洗衣膠囊-衣物潔淨新體驗-全聯獨家販售-

說到衣服清潔,這可是真的很重要,除了衣物清潔之外,香味也要顧,但是如果只顧清潔不顧環境,那造成環境污染,飛老師不會選擇這樣子的品牌! 飛老師洗衣服一般不是選擇洗衣粉,就是洗衣精,上次還試過洗衣片,每一種都有各自的優點! 這幾年又多了不一樣的洗衣用品洗衣膠囊,這種類似將洗衣精裝在膠囊裡的東西,可是真的很神奇,洗衣時,丟下去就好了! 什麼樣子的品牌可以有顧慮到環境又可以考慮到衣物的洗淨力,這次就是要體驗這樣的商品「清淨海歐瀅Oing5酵合1洗衣膠囊」。 Read more

大安區・按摩推薦|冠天下精品舒療館-頂級spa舒壓-平價消費/輕鬆舒壓 的好所在

雖然,飛老師並不是第一次享受按摩,但是這卻是第一次到 「冠天下精品舒療館」這樣五星級裝潢的按摩SPA會館體驗! 這次幫飛老師服務的是有近10年按摩資歷的林姐姐,功夫紮實且手法到位,服務也很棒,按摩過程中,很貼心的確認飛老師的反應,進行力道上的調整。 整個按摩過程中,飛老師可以說是數度盡數昏睡中,可見這個享受的狀態有多放鬆! 再享受完全身經絡按摩後,店家提供多種飲料選擇,及當日限量的小點讓消費者享用,並為這次的舒壓按摩劃下完美的句點。 就這樣,飛老師輕飄飄的步上回家之路,當晚一躺上床,就立馬入眠,hen好睡;隔天還發現,這是近半年來熟睡時間最長的一次,整整有近4個小時! 大家知道深層睡眠4個小時是什麼意思嗎? Read more